Để có một mái tóc khỏe mạnh suốt mùa đông

Chia sẻ bài viết

Đa phần các chị em đều không biết rằng chính những việc làm đơn giản hàng ngày đã vô tình làm cho mái tóc bị thương tổn. Cẩm nang Hải Phòng sẽ chia sẻ cho các bạn nguyên nhân và giải pháp để có một mái tóc khỏe mạnh suốt mùa đông.

Để có một mái tóc khỏe mạnh suốt mùa đông

“Cái răng cái tóc là góc con người”, bởi vậy đối với các chị em phụ nữ mái tóc luôn được chăm sóc rất cẩn thận và kĩ càng. Mặc dù mái tóc đã được chăm sóc rất kĩ lưỡng nhưng đến mùa đông chúng vẫn bị xơ rối và gẫy rụng? Đa phần các chị em đều không biết rằng chính những việc làm đơn giản hàng ngày đã vô tình làm cho mái tóc bị thương tổn. Cẩm nang Hải Phòng sẽ chia sẻ cho các bạn nguyên nhân và giải pháp để có một mái tóc khỏe mạnh suốt mùa đông.

1. Nguyên nhân

1.1 Không khí khô hanh

Tóc xơ rối

Không khí lạnh và khô hanh của mùa đông chính là nguyên nhân dẫn đến da đầu không thể tự tiết dầu nhờn nuôi dưỡng tóc, da đầu bị khô khiến tóc dễ gẫy rụng hơn. Ngoài vấn đề về rụng tóc, da đầu bị khô khiến chúng ta dễ gặp phải một số vấn đề như gàu, nấm da đầu, tóc xơ rối,…

1.2 Lười gội đầu

Tóc xơ rối

Mùa đông lạnh khiến chúng ta đa phần đều cảm thấy “ngại” việc gội đầu. Tuy nhiên, việc này đã gây hại ít nhiều tới mái tóc của chúng ta. Tóc bết sinh ra gàu sẽ khiến chân tóc bị gẫy rụng. Ngoài ra, việc không giữ mái tóc sạch sẽ gây ngứa, gãi đầu sẽ khiến tổn thương da đầu và làm cho tóc rụng nhiều hơn.

1.3 Gội đầu nước nóng

Gội đầu nước nóng

Thói quen gội đầu bằng nước nóng cũng không tốt cho mái tóc của bạn vào mùa đông. Nước nóng sẽ làm cho da đầu trở nên khô hơn, dễ xuất hiện gàu và những mảng da chết. Đây chính là nguyên nhân khiến tóc bị rụng nhiều hơn. Nếu thời tiết lạnh, các bạn chỉ nên dùng nước ấm, không nên sử dụng nước quá nóng để gội đầu. Như vậy sẽ khiến cho tình trạng tóc càng trở nên xấu hơn.

2. Giải pháp

2.1 Sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên

Sử dụng tinh dầu chăm sóc tóc

Dầu dừa là một sản phẩm được rất nhiều chị em ưa chuộng dùng để cung cấp độ ẩm cho mái tóc. Sau khi gội đầu, dùng một lượng nhỏ dầu dừa mát-xa khắp da đầu sẽ cung cấp độ ẩm cho mái tóc, giúp tóc óng mượt và giảm lượng tóc gẫy rụng hiệu quả. Nên sử dụng dầu dừa 2-3 lần/1 tuần để có một mái tóc khỏe mạnh vào mùa đông.

2.2 Sử dụng dầu gội từ thiên nhiên

Sử dụng dầu gội tự nhiên

Các bạn hãy lựa chọn những dầu gội có chiết xuất từ thiên nhiên như bồ kết, hương nhu, tinh dầu bưởi,…để có một mái tóc khỏe đẹp tự nhiên. Các thảo dược này sẽ làm sạch da đầu của chúng ta một cách tự nhiên, không sử dụng các hóa chất, giúp làm sạch gàu và giảm lượng tóc gẫy rụng.

Ngoài ra, các bạn có thể kết hơp thêm những loại dầu ủ, dầu xả chuyên dụng dành cho tóc. Giúp mái tóc mềm mượt hơn, không bị xơ rối cũng là cách để tránh tóc bị gẫy rụng.

​​​​​​​2.3 Hạn chế tác động nhiệt

Các chị em thường rất thích làm đẹp cho mái tóc của mình bằng cách ép, uốn, sấy,… Tuy nhiên, việc làm này lại không tốt cho mái tóc chút nào. Việc tác động nhiệt lên tóc quá lâu sẽ khiến cho tóc bị xơ rối, chẻ ngọn và gẫy rụng. Nên hạn chế sử dụng máy uốn tóc. Nếu sử dung máy sấy, nên để chế độ sấy ở mức thấp hoặc trung bình. Tránh để nấc quá nóng sẽ gây hại đến da đầu và tóc.

Hạn chế tác động nhiệt lên tóc

Ngoài ra, việc nhuộm tóc cũng là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều nhất. Sử dụng các loại hóa chất dễ làm cho tóc bị tổn thương ở bên trong, gây hư tổn lâu dài.

​​​​​​​2.4 Bổ sung Vitamin

Thực phẩm chăm sóc tóc​​​​​​​

Các bạn cần lưu ý những thực phẩm giàu vitamin để bổ sung cho cơ thể cũng như cho mái tóc vào mùa đông. Trong chế độ ăn hàng ngày nên bổ sung hàm lượng kẽm, sắt, vitamin B, C và E cùng các loại rau xanh và trái cây tươi. Đây là điều cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh và một mái tóc chắc khỏe vào mùa đông.

  • Vitamin A có trong những loại thực phẩm có màu đỏ như cà chua, cà rốt, đu đủ,…
  • Vitamin C giúp tóc chắc khỏe hơn. Chúng có trong những loại quả như cam, chanh, kiwi,…
  • Vitamin E giúp cung cấp độ ẩm cho da đầu, giảm lượng tóc gẫy rụng. Những loại thực phẩm như quả bơ, dầu Olive,…rất giàu vitamin E.
  • Kẽm có trong các loại hải sản, trứng, sữa,…
  • Sắt có nhiều trong các thực phẩm như thịt bò, gan, rau bina,…

Hi vọng thông qua bài viết này, các bạn sẽ có những “bí kíp” của riêng mình để có một mái tóc khỏe đẹp. Cảm ơn các bạn đã đọc bài!